Zawijaski na szybko

Nie ważne czy jesteś na wiecznej diecie, czy po prostu lubisz zdrowo się odżywiać. Zawijaski z pewnością są dla Ciebie. Będą one dobrą alternatywą dla małej przekąski, uzupełnią danie lub uratują Cię, gdy goście znienacka zapukają do drzwi. Szybkie, smaczne i z pewnością wyglądają lepiej na talerzu niż równiutko poukładane plasterki. Mało zalet? Chuda polędwica […]

Nie okłamuj się. Każdy od czasu do czasu lubi zjeść na mieście. Jedni robią to codziennie (ah to słodkie lenistwo!), bo jest to dla nich, o wiele lepsza opcja niż mozolne przygotowywanie nudnych i monotonnych kanapek do pracy. Drudzy robią to sporadycznie wychodząc na spotkania z przyjaciółmi, randki, czy kolacje biznesowe. Jeśli grzeszysz raz, czy […]

Może darujmy sobie oklepane frazesy, że zbliża się wiosna. Tak naprawdę każda chwila jest dobra, aby zadbać o siebie. Jednak dobre 70-80% osób robi to po prostu źle tworząc spiralę porażek i niekończącej się frustracji. A potem krążą jakieś dzikie pogłoski, że odchudzanie jest trudne. No dobrze, łatwe nie jest. Nie do póki wciąż robisz […]

Miałam niebywałe szczęście. Nie dość, że przez zupełny przypadek wygrałam podwójne zaproszenie na Kuchnia+ Food Film Festiwal to jeszcze trafiłam na blok tematyczny, który pochłonął mnie bez reszty. Było o składzie Coca-Coli i było o oszukiwaniu konsumenta – ciekawi?

Jakie są powikłania cukrzycy?

Cukrzyca to choroba nadmiernej konsumpcji i braku ruchu. W wyniku uszkodzenia trzustki oraz nadmiernej eksploatacji beta komórek, które produkują insulinę oraz wzrostu insulinoodporności komórek naszego ciała dochodzi do gromadzenia się cukru we krwi. 

Endorfinki szaleją!

Dawno nie wróciłam do domu tak szczęśliwa, wyhasana i pełna energii zarazem. Pełna dzicz i odstresowanie po całym tygodniu zaliczone. Mało tego! Od soboty w Jumpcity prócz trampolin znajdziemy basen z gąbkami. Dzięki niemu, wraz z moimi znajomymi, odkryliśmy w sobie wieczne dziecko. 

W końcu mamy upragnione wakacje. Wielu z nas już od jakiegoś czasu regularnie biega, jeździ na rowerze lub ćwiczy  ciągle pracując nad figurą do stroju kąpielowego. Ale czy wiesz po jaki napój powinieneś sięgnąć po intensywnym wysiłku?

Otwieramy lodówkę. Półki wprost uginają się od różnego dobra. Widzimy warzywa, sery, jakiś twarożek z ziołami, jajka, mięso… Stoimy i patrzymy, ale co właściwie mamy ugotować? Kto z nas nie zna nie zna tego dylematu?

„Wpływ mass-mediów na kształtowanie wzorców zdrowego życia” zrobił na mnie przeogromne wrażenie. Zresztą nie trudno to zauważyć skoro na jego zrelacjonowanie poświęciłam cały jeden osobny artykuł. Jednak wszystkie wystąpienia były warte uwagi.

Konferencja odbyła się w Wyższej Szkole Zarządzania w Gdańsku. Przez blisko trzy godziny miały szanse zaprezentować się miedzy innymi dziekan wydziału Fizjoterapii i Nauk o Zdrowiu z tejże uczelni, przedstawiciele z Gdańskich szkół, które promują zdrowe nawyki czy uczestnicy programu „6-10-14”.

Tani slogan czy sposób na życie?