Szczękościsk, znany również jako trismus, jest stanem, w którym osoba nie jest w stanie w pełni otworzyć szczęk. Skurcz mięśni szczęki sprawia, że szczęki są sztywne i zapobiegają ruchowi stawu skroniowo-żuchwowego, stawu podobnego do zawiasu w szczęce, który umożliwia ruch szczęki. Warto wziąć pod uwagę, że szczękościsk znacznie utrudnia utrzymanie higieny […]

Jaki jest twój cel? asło “rozwój osobisty” jest bardzo ogólne i może dotyczyć np. poprawy relacji międzyludzkich zdobycia nowych kompetencji zawodowych lepszego poznania siebie Zanim więc zaczniesz tworzyć własny plan rozwoju osobistego, zastanów się, jaki cel chcesz osiągnąć. W przeciwnym wypadku nie będziesz w stanie wybrać odpowiednich aktywności, dopasowanych do […]