Dlaczego wprowadzenie zdrowych zasad żywienia jest ważne? Niewątpliwie, zastosowanie zdrowego trybu życia poprawia jego jakość. Badania dowodzą, iż osoby prowadzące zdrowy i aktywny tryb życia, żyją dłużej, mniej chorują, mają więcej energii. Zatem, warto poznać kilka podstawowych zasad zdrowego odżywiania i przyczynić się do ulepszenia własnego stanu zdrowia. 1. Posiłki spożywaj regularnie […]

2

Gra w piłkę nożną przynosi wiele radości. Jej uprawianie musi jednak odbywać się w warunkach bezpiecznych zarówno dla graczy, jak i dla otoczenia. W tym celu na boiskach są montowane tzw. piłkołapy, czyli siatki które sprawiają, że piłka nie wypada podczas gry poza obszar gry. Komfort i bezpieczeństwo dla otoczenia […]